Hơi thở ư thức giúp ta làm lắng dịu những cơn giận hờn, bực tức và những cảm xúc mạnh, giúp ta dừng lại những ham muốn, những đam mê và chuyển hóa những tâm hành tiêu cực. Hơi thở ư thức giúp ta chữa trị những căng thẳng, đau nhức trong thân tâm, làm vơi đi những nổi khổ niềm đau và làm hồi sinh những tế bào khô héo. Hơi thở ư thức giúp ta biết buông bỏ những đ̣i hỏi trách móch để có thể tha thứ, cảm thông và thương yêu nhau hơn, giúp ta biết trân quư sự có mặt của người thương, biết tận hưởng những ǵ ta đang có và biết thưởng thức những mầu nhiệm của đất trời...  (Thích Nhất Hạnh)

Thu phap su ong
an tru thanh thoi

CHIỀU XUÂN BÊN NHAU (Về thăm Sư Ông và chùa tổ)

Tôi về thăm Huế đă mấy hôm, công việc gia đ́nh bận rộn làm tôi chỉ quanh quẩn dưới phố. Hôm nay trời đẹp, buổi chiều khá dịu nắng, tôi bắt đầu lên thăm Sư Ông ở Từ Hiếu, nói là thăm Sư Ông cho lớn chuyện chứ đến đây chỉ để cảm nhận sâu sắc hơn sự có mặt của thầy tổ và tăng đoàn, cũng như cùng với các thiền sinh đó đây nuôi dưỡng chánh niệm trong những bước chân thiền hành.
Đọc tiếp

Thiền online,

Thiền đường mạng Vô Khứ Vô Lai (No coming No going) đă được tăng thân xây dựng cách đây chừng ba năm, luôn luôn "mở cửa" đón tiếp nhiều thiền sinh tham dự thiền tọa. Vấn đề đặt ra là tại sao lại ngồi thiền với internet? Khi ngồi thiền online chúng ta có chế tác được năng lượng tập thể hay không?

Đọc tiếp           

   CẢM NIỆM MẸ TÔI
 
   Mẹ đi khỏi chốn Hồng trần
   Mang theo nghiệp phước trên thân hao gầy
   Trăng sao sớm tối vơi đầy
   T́nh thương cho Mẹ c̣n đây vuông tṛn

   Thế gian sông cạn đá ṃn
   Chia ly ḷng Mẹ sắc son một đời
   Mai nầy gởi lại muôn nơi
   Ḷng từ ái Mẹ bừng khơi mạch nguồn

   Con về nối lại suối nguồn
   Cho t́nh thương chảy trào tuôn tháng ngày
   Tâm hương một nén chiều nay
   Mẹ hiền c̣n đó bàn tay nhiệm mầu

   Dẫu h́nh bóng đă c̣n đâu
   Nhưng t́nh thương vẫn ăn sâu dạt dào
   Mẹ đi thanh thoát dường bao
   Hoá thành mây trắng Trăng sao chẳng rời
   Con về hóa giọt lệ rơi
   Thành hoa Sen Trắng bên đời thong dong

   Để biết rằng Mẹ vẫn c̣n tiếp nối trong con, sự b́nh an của       con cũng là sự b́nh an của Mẹ
   Chân Thường Hỷ -Tôn Nữ Diệu Liên
   Chân Bồ Đề - Nguyễn Minh

HẠT MUỐI

Đă ba ngày rồi Hạt Muối không t́m thấy đường về nhà. Thật sự Hạt Muối không biết nhà ḿnh ở đâu để hỏi t́m đường về. Muối không c̣n nhớ những ǵ đă xăy ra cho ḿnh. Nỗi hốt hoảng c̣n rơ trên nét mặt Muối. Khi choàng tỉnh dậy chỉ biết ḿnh đang nằm trên tản đá này. Nắng gắt lắm làm hoa cả mắt..... Đọc tiếp

ĐI TRỞ LẠI CON ĐƯỜNG XƯA CÓ MÂY TRẮNG

Thầy tṛ đă cùng nhau đi trên con “Đường Xưa Mây Trắng” để gặp Bụt bằng h́nh ảnh con người đích thực, chiêm ngưỡng những nơi Ngài đặt chân trên con đường qua các vương quốc dọc theo hai bên bờ sông Hằng và để nghe lại tiếng Ngài rao giảng. Thầy đă giới thiệu cho học tṛ một Đức Bụt hoàn toàn là con người sống gần gũi với con người, không mang bất cứ một màu sắc tôn giáo hay nhiều quyền năng huyền bí. Và hầu như học tṛ của Thầy dừng lại chổ đó; có người đă mạnh dạng tuyên bố “ Mục đích Đường Xưa Mây Trắng Thầy Nhất Hạnh muốn lột xác h́nh ảnh Đức Phật nặng h́nh thức tôn giáo để nh́n thấy con người của Ngài, con người như tất cả chúng ta ngoại trừ đă được giác ngộ”. Nếu chỉ đọc một lần như đọc một cuốn tiểu thuyết, đọc xong xếp lại gác lên tủ sách, th́ sẽ có một kết luận không trọn vẹn như thế.

Đọc tiếp

   Vàng Thu Tháng Mười

   Em đi nhặt lấy lá vàng
   Tháng Mười se lạnh cây hàng đứng    yên
   Trời Thu gọi nắng muộn màng
   Dáng đi nhè nhẹ lá vàng bay bay
   Chim thỏ thẻ chuyện ngày xưa
   Quên rằng dưới cội có người ngắm Thu

   Em đi giữa biển vàng tươi
   Đếm từng chiếc lá đong thời gian qua
   Rừng Thu ngơ ngác chiều sa
   Bước chân chầm chậm xôn xao gió chiều
   Trời Thu vừng ráng chân mây
   Có con chim nhỏ gọi bầy líu lo

   Bước chân trên thảm hoàng ly
   Tóc ghim lá chin Em đi giữa chiều
   Thu rơi rơi rụng tiếng tiêu
   Thân tâm tan loăng trong chiều sương thu
   Vô biên bờ mé tít mù
   Lá ơi gặp lại ở mùa sang năm

   Bây chừ gió có heo may
   Ḷng xôn xao nhớ từng mây lưng trời
   Em cùng chiếc lá mĩm cười
   Duyên sinh trời đất gặp người kiếp nay
   Lá cùng Em dắt tay nhau
   Về miền vô khứ vô lai cơi lành.

   Chân tính Hải
   Oct 10.2012

breathe you are online

Tăng Thân Bồ Đề